Cardio mixte
Le cardio mixte mélange le fitness, le crossfit, le kick boxing ainsi que l’entraînement cardio. En plus, de brûler des calories et d’améliorer votre condition cardio vasculaire, vous travaillez la musculation. Cela permet d’affiner la silhouette et de renforcer vos muscles afin de réduire le risque de blessures lors de futures activités sportives.